fitland RUTINA HIIT EN CASA_PIERDE PESO

Rutina hiit para perder grasa exprés que podrás realizar en casa o en cualquier sitio ya que no requiere material. ¡A ponerse en forma!
Mi sistema de entrenamiento: http://retofit4u.com/reto-fit-60-dias/
No olvides subscribirte: https://bit.ly/2JMBkXX
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/javi_training/
La aplicación que utilizo: https://bit.ly/2IZtNUz

INFORMACIÓN DE LA RUTINA:
Los tiempos propuestos son adaptables al nivel de condición física de la persona. Prueba con los tiempos propuestos y adáptalos alargando o recortando unos segundos los tiempos de recuperación o de trabajo durante los ejercicios.

¿CUÁNTAS VECES PUEDES REALIZAR ESTA RUTINA?
La frecuencia de este tipo de rutinas hiit dependerá de tu nivel de condición física, aun que recomiendo un mínimo de 2 veces a la semana, si estás adaptado a este tipo de entrenamiento podrás realizarlas prácticamente a diario.

Música para tus entrenamientos: https://www.youtube.com/watch?v=1PRvA...

CONÓCEME:
Soy Javier Pizarro, graduado en ciencias de la actividad física y del deporte, entrenador personal y preparador físico. ¿Qué me mueve? Llevar el deporte y la salud a cada rincón del mundo a través de las redes y ayudar a tantas personas como me sea posible ;)

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Sports	Upload TimePublished on 15 Apr 2018

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